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冬季皮肤干燥 沙疗轻松搞定
冬季是一个既寒冷又干燥的季节，我们的皮肤在这一季节中可谓是经历着多种的考验，那么我们在冬季该如何保养皮肤呢？接下来小编就来为您推荐……
体内补水，喝足够多的水
避免因体内缺水而引起皮肤干燥。饮水量为每日6杯至8杯，同时还可以饮用果汁、矿泉水、茶水等。
足量的睡眠
拥有足量的睡眠也是十分重要的，每天晚上11点之后是肌肤新成代谢的过程，那么请勿必确保在11点到凌晨4点的时候处于熟睡状态。
加强营养
冬季皮肤调节性能差，应多吃含维生素 的新鲜蔬菜、水果及鸡蛋，少吃动物蛋白，有利于皮肤的代谢。平时还应多吃滋阴润肺之物，如芝麻 、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。
沙疗和盐 疗
沙疗后皮肤 光滑 美白 淡斑 还有减肥作用
1、保湿补水
沙疗床内的湿度为百分之三十到百分之五十之间，以上湿度可使人体皮肤表面细胞充分补足水分。而且通过沙疗补水和通过桑拿补水具有非常明显的差别，桑拿单纯利用室内的水蒸气加温模式排汗，而沙疗是通过远红外线照射发热，促进体内循环系统运作，从而达到出汗。沙疗能促进细胞对水分子的吸收，达到由内而外补水保湿的效果，使皮肤水嫩光滑。
2、美白
因为沙疗床内具有电气石的远红外辐射，是人体浅表的细胞处于开放状态。细胞内的黑色素 蛋白在这种开放状态下，容易形成分子团，然后通过细胞胞吐作用排出细胞外，是皮肤恢复红润亮白。沙疗结束后敷上面膜，能让张开的毛孔更快吸收有效成份，同时也具有安 定肌肤的效果。
3、淡斑
沙疗可以淡斑，主要是沙疗床中生物电的作用，生物电能促进人体皮下温度升高，通过皮肤排汗使毛孔扩张，从而皮肤的色素 和金属元素 随汗液排出体外，负离子可降低重金属元素 的活泼性，减少其对皮肤的伤害，从而使色斑淡化。还有一点就是生物电会使血液类物质产生强烈震动，使血管扩张，增强血液在血管内的流动性。同时生物电可使大分子团的脂肪变成小分子团的代谢产物，这对于祛除血管壁内的血垢及净化血液有明显的效果，血液干净了，斑自然就淡了。
4、减肥
沙疗床内的温度为42-45摄氏度，在这种环境下脂肪最容易分解，一次沙疗相当于十公里慢跑运动量。电气石释放负离子，可改善人体的内分泌，对于内分泌紊乱引起的肥胖效果显著。
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