艾灸有六大作用：通经活络、行气活血、祛湿逐寒、调节阴阳、回阳救逆、保健。清代著《本草从新》中记载艾叶“苦辛,生温,熟热。纯阳之性,能回垂绝之阳,通十二经,走三阴,理气血,逐寒湿......以火灸之,能透诸经而除百。”艾灸一些具有补益强壮作用的穴位,能够达到扶正祛邪,强肾保健的作用。可常为家中老人艾灸,不仅能让他们延年益寿,还是一种温馨的陪伴。
《黄帝内经》讲到“阳化气,阴成形”,阳化成身体所需的能量,阴形成看得见摸得着的身体。如果身体没有了阳气,就成了一副空壳。所以有“阳强则寿,阳衰则夭”的说法。要想让老人健康长寿,就得让老人阳气充足。《扁鹊心书》重点倡导的就是“扶阳”。医 学家窦材认为扶阳有三法：灼艾,丹第二,附子第三。灼艾即艾灸,坚持艾灸是老人强身健体的有效方法。
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